Dünyaca ünlü Ceo’lar kaç saat uyuyor
Hangimiz uykuyu sevmiyor ki..
Başarının sırrı ise sanırım az uyumak (!)
Marissa Mayer, Yahoo CEO
Yahoo’nun CEO’su Marissa Mayer günde 4-6 saatlik uykuyla ayakta duruyor. Ancak yenilenmek için her 4 haftadan sonra 1 haftalık izne çıkıyor.
Jack Dorsey, Twitter kurucusu
Hayatımızın her alanına girmeyi başaran Twitter’ın kurucusu Jack Dorsey, uzun çalışma saatlerinden sonra sadece 4-6 saat uyuyabiliyor
Donald Trump, Trump Organizasyon Yönetim Kurulu Başkanı
Rekabet hırsıyla hep bir adım önde olmak isteyen Donald Trump, 3-4 saat uyku ile hayatına devam ediyor.
Indra Nooyi, PepsiCo Yönetim Kurulu Başkanı
Dünyanın önde gelen kadın yöneticilerinden Nooyi, sadece 4 saatlik uykuyla zor görevin üstesinden geliyor.
Sergio Marchionne, Fiat grubu CEO
Otomobil dünyasının en ünlü isimlerinden biri olan Sergio Marchionne, günde 4 saatlik uykuyla yaşamını sürdürüyor. En büyük yardımcısı yanından ayırmadığı kahvesi.
Herb Kelleher Southwest Airlines
Dünyanın en tanınmış hava yollarından birinin kurucusu olan Herb Kelleher, şu an emekli fakat çalışma hayatı boyunca 4 saatten fazla uyumamış.
Julie Smolyansky Lifeway Foods
Genç yaşına rağmen başarılı bir iş yaşantısına sahip olan Julie Smolyansky, günün yalnızca 4 saatini uyuyarak geçirebiliyor.
Ayrıca
ATATÜRK
Atatürk uykuyu sevmezdi. Uyanık geçirdiği zaman, uykuda geçirdiğinden çok fazladır. Bir insan yaşamına sığdırılamayacak gibi imkânsız görünen büyük işleri başarısı, bu yüzden kolay olmuştur.
Bir gece sabaha karşı, sofradakiler dağıldıktan sonra kendisine yatması için adeta yalvaran Başyaver Cevat Abbas Gürer’e, uykuda geçirdiği zamana acıdığını söyleyerek şöyle demişti:
-‘‘ Hayat pek kısa. Çocukluk ve mektep hayatı bir kısmını alıp götürüyor. Geriye kalanını da uyku yarıya indiriyor. Uykusuzluğu giderecek ve vücuda gerekli dinlenme gıdasını verecek komprimeler icat olsa ne iyi olurdu. Fakat bir gün bu da olacaktır. Nitekim tıp ilimi, kimya, uyutmak için çok güzel ilaçlar yapmaya başlamıştır.’’
Hz. Muhammet (SAV)
– Ümmetine az uyumayı, az yemeyi, tembellikten ve iman zayıflığından uzak durmayı çok tavsiye ederdi.